🌿 持证心理医生 · 24 小时在线

心理医生线上咨询

不用挂号,不用排队,也不用担心在诊室门口遇见熟人。
找一个安静的角落打开手机,就会有人愿意听你把话说完。

1200+
持证咨询师
380万+
累计服务人次
98.6%
用户好评率
90秒
平均匹配时长

你想聊的,这里都有

八个方向,覆盖大多数人说不太出口的困扰。不知道选哪个也没关系,先随便点进去看看,咨询师会陪你把真正的问题找出来。

😊
情绪疏导
难过、烦躁、莫名想哭的时候,找个人好好听你说说话,把情绪倒出来。
💞
婚恋情感
恋爱里的患得患失、婚后的沟通卡壳,两个人之间的事,第三个人往往看得更清楚。
👨‍👩‍👧
亲子家庭
孩子不听话、青春期一句话不说、隔代教育各有各的理,先从读懂孩子的心理开始。
💼
职场压力
加班到麻木、被否定、想辞职又不敢,把工作里那些说不出口的委屈和倦怠摊开来讲。
🌙
睡眠改善
躺下两个小时睡不着,凌晨三点醒了就再难入睡,我们先一起把觉睡回来,再谈别的。
🫧
焦虑缓解
总担心坏事情会发生、心慌手抖、坐立不安,焦虑不是想太多,它是可以被安抚下来的。
📋
心理测评
用专业量表先摸个底,抑郁、焦虑、压力、人格,十分钟看清自己现在大概处在什么状态。
⏰
24小时在线
深夜崩溃不用熬到天亮,任何时间打开,都能找到一位在线的心理医生接住你。

我们只是把心理医生,搬到了离你最近的那块屏幕上

做这件事的起因很简单:身边有太多人,难受的时候不知道该去哪儿。去医院觉得小题大做, 跟朋友说又怕被当成矫情,于是就这么一直扛着,扛到某个再也扛不住的晚上。

所以我们想做一件很朴素的事——把持证的心理医生搬到线上。不用挂号,不用在候诊区坐两个小时, 也不用担心遇见熟人。你只要找一个安静的角落,打开手机,就会有人在这里,等你把话说完。

01持证上岗,不做情感博主

每一位入驻的心理医生都持有国家认可的心理咨询相关资质,并接受过系统的案例督导。我们只做专业的事。

02对话加密,可以选择匿名

咨询内容全程加密传输,你可以用匿名身份开始。咨询记录不会出现在任何公开页面,也不会在你没有同意的情况下提供给第三方。

03聊不来,随时换人

先聊十分钟,觉得不合适可以随时更换咨询师,不额外收费。找到那个让你觉得"聊得来"的人,比什么都重要。

今天在线的几位老师

每一位都经过资质审核与真实案例考核。你可以先看看他们的方向,再决定要不要敲开那扇门。

林

林知远

平台推荐
临床心理科主治医师 · 从业 12 年

习惯先陪你把情绪捋顺,再一起找办法。不急着给建议,也不轻易下判断——很多时候,被完整地听完,本身就是一种缓解。

焦虑障碍 惊恐发作 长期失眠
6800+ 累计咨询时长(小时)
4.9 用户评分
苏

苏晚

国家二级心理咨询师 · 8 年
婚恋情感亲密关系
评分 4.9 · 咨询 3200+ 小时
周

周敏

儿童心理发展顾问 · 10 年
亲子沟通青春期
评分 4.8 · 咨询 4100+ 小时
陈

陈砚

职场心理教练 · 7 年
职业倦怠职场人际
评分 4.9 · 咨询 2600+ 小时
方

方禾

睡眠治疗师 · 9 年
慢性失眠睡前焦虑
评分 4.8 · 咨询 3500+ 小时

平台资讯

平台动态、行业观察和一线数据,关于心理健康的事,我们尽量说得清楚一点。

平台动态

心理医生线上咨询平台新增 120 位持证咨询师,夜间时段实现全面覆盖

本次扩充后,凌晨 0 点到 6 点的在线咨询师数量比上季度翻了一倍。数据显示,深夜是情绪最容易失控的时段,我们希望这个时候打开手机,也能有人接得住。

· 平台动态

《2026 国民心理健康观察》发布:超六成受访者曾主动寻求心理帮助

·行业观察

情绪疏导专区上线"三分钟快速匹配",平均等待时间缩短到 90 秒

·产品更新

焦虑缓解新进展:认知行为疗法在线上场景中的效果得到新一轮验证

·专业研究

亲子家庭频道更新:青春期沟通系列课程开放免费试听

·课程上新

平台安全中心完成年度隐私审计,端到端加密覆盖全部咨询对话

·安全公告

睡眠改善计划上线四周,参与用户平均入睡时间提前 27 分钟

·数据报告

婚恋情感专区推出双人咨询模式,伴侣可以同时在线参与

·功能上线

心理测评工具库扩充至 46 套量表,全部面向用户免费开放

·功能上线

深夜守护通道升级:凌晨在线咨询师数量实现翻倍

·平台动态

平台年度报告:用户单次平均咨询时长 46 分钟,复访率 71%

·数据报告

平台热点

大家最近都在关心什么?这些是被搜索、被讨论得最多的关键词。

01

"总觉得自己不够好"成为本周搜索量最高的情绪关键词

·情绪热搜
02

话题讨论:第一次做心理咨询,到底应该说些什么?

·热门话题
03

热搜词"情绪内耗"环比上涨 42%,年轻人开始主动求助

·趋势观察
04

深夜两点咨询量达到峰值,失眠与焦虑高度相关

·数据洞察
05

越来越多父母替孩子预约心理测评,青春期占比最高

·家庭关注
06

"职场倦怠"讨论升温,30 岁上下人群最集中

·职场话题

你可能还想知道

关于要不要去、怎么开口、多久能好——这些最常被问到的疑问,我们整理在这里。

怎么判断自己只是心情不好,还是真的需要看心理医生?

·入门指南

第一次线上咨询前,需要做哪些准备?

·入门指南

心理咨询要多久才能见效?聊聊"第 4 次咨询"这道坎

·咨询科普

家里人不同意我看心理医生,该怎么办?

·真实困扰

线上咨询和线下咨询,到底差在哪里?

·咨询科普

咨询师换了三个都觉得不合适,是我的问题吗?

·真实困扰

他们聊完之后

以下内容来自用户授权分享,昵称均已做匿名处理。

满
小满

第一次咨询紧张得不行,对面那位老师第一句话是"慢慢说,不着急",我一下就绷不住了。

澈
阿澈

凌晨两点失眠刷到这儿,抱着试试的心态聊了四十分钟,挂了之后居然睡着了。

匿
匿名用户

一直觉得自己是矫情,聊完才知道,长期情绪低落是真的需要有人帮一把。

雨
林小雨

换过两个咨询师,第三个才遇到合适的。平台换人不麻烦,这一点挺好的。

默
陈默

亲子那块的老师很专业,教了我怎么跟青春期的女儿开口,现在她愿意跟我说话了。

月
江月

测评结果把我吓了一跳,但也让我第一次正视自己的状态,而不是继续糊弄过去。

糖
半糖

价格比线下便宜不少,而且不用请假跑医院,对我这种社恐来说真的太友好了。

周
老周

本来只是替老婆问问,聊着聊着自己也做了几次。中年人的压力,确实需要一个出口。

雅
阿雅

咨询师没有急着给我建议,就是听我说。说完之后,整个人像轻了好几斤。

鹿
小鹿

婚恋这块讲得很实在,没有劝分也没有劝和,就是帮我们把一直没说开的话说开了。

眠
失眠患者本患

睡眠改善计划跟了三周,现在基本能在十二点前睡着,真的很感谢。

橘
一枚橘子

断断续续用了小半年,状态起起伏伏,但至少知道难受的时候该往哪儿找了。

几个被问得最多的问题

线上咨询真的有用吗?和面对面差多少?

研究普遍认为,对于焦虑、抑郁情绪、睡眠问题、人际关系困扰这类常见议题,规范的线上心理咨询效果与线下相当。差别主要在于非语言信息的捕捉会少一些,但对应的,很多人在自己熟悉的环境里反而更容易放松、更愿意开口。

我不想让别人知道,隐私能保证吗?

可以。对话内容全程加密传输,你可以使用匿名昵称开始咨询,无需上传真实姓名。咨询记录不会出现在任何公开页面,也不会在你未授权的情况下提供给第三方。涉及自伤、伤人等法律规定的特殊情况除外,这一点咨询师会在开始前向你说明。

一次咨询大概多久?要花多少钱?

单次咨询通常为 45 到 50 分钟,费用根据咨询师的资历在 199 元到 599 元之间。首次咨询前可以先进行 10 分钟的免费沟通,确认彼此是否合适,不合适可以更换咨询师,不额外收费。

如果聊到一半觉得难受,可以随时停下来吗?

当然可以。任何时候你都有权暂停或结束对话,咨询师会尊重你的节奏。如果情绪反应比较强烈,也可以告诉咨询师,他们会陪你一起把这段感受处理完再结束。